Особенностью для детей является то, что сон имеет чрезвычайное важное значение для роста ребенка – как общего, так и непосредственно мозга, а значит и развития. Гормон роста выделяется во время сна. Отставание в росте и развитии, способность к обучению могут быть связаны с нарушением сна. Поэтому, если у ребенка наблюдаются признаки нарушения сна нужно выяснить причину и при необходимости проконсультироваться со специалистом.
Качество сна ребенка зависит от многих факторов. Среди них можно выделить две основные группы: физические и психологические.
Среди физических можно назвать:
- Общее соматическое состояние ребенка (болен он или здоров).
- Неврологические болезни.
- Удобство места и условий сна (кровать, матрац, подушка, температура и влажность воздуха, тишина, освещенность и т.д.).
Среди психологических можно назвать:
- Привычки (выполнение ритуала перед сном, наличие сонной игрушки, привычная обстановка комнаты и т.д.).
- Психологические состояния (расстройство, ссоры, переживания, возбужденность от событий или игры и т.д.).
- Психологическая обстановка в семье (уровень доброжелательности к ребенку, отношения между членами семьи, разлады, разводы и т.д.).
От чего зависит качество сна?